Gezonde kookworkshop

Gezonde gerechten

Maak gezonde en praktische gerechten met de gezonde kookworkshop. De gerechten zijn zo samengesteld dat je ze thuis gemakkelijk kan bereiden en dat het hele gezin er blij van wordt (dus ook de kinderen)! Ze bevatte veel soorten groenten en andere gezonde ingredienten die je op verschillende manieren leert verwerken in de gerechten.

Voor wie graag inspiratie wil voor gezond koken, wil afvallen of toe is aan een gezonde start!

Creatief gezond! 

Ontdek hoe je groenten op verschillende manieren kan verwerken in gerechten!

Vanaf 6 personen is het €57,- p.p.
incl. alle drankjes

Het drie gangen menu

• Courgettesoep met pesto en pastinaakchips


• Geroosterde paprika-tomatensaus met verse kruiden en gehaktballetjes

• Linzenburgertjes met rijst en een komkommer-yoghurt sausje (v)

• Curry met spinazie en zoete bataat (v)

• Koolpannenkoek met een zoet/zuur sausje en tonijn

• Geroosterde groenten met zelfgemaakte hummus (v)

• Gazpacho salade met croutons en gekookte eitjes (v)


• Blauwe bessencake

De gerechten kunnen wijzigen door : het seizoen, de verkrijgbaarheid van de ingrediënten, grote van de groep of bepaalde allergieën/eetwensen.
Zitten er vegetariërs in de groep of zijn er andere eetwensen of allergieën? Geen probleem, er kan overal rekening mee worden gehouden.

Verloop van de kookworkshop

  • 5 De kookworkshop begint met een drankje en uitleg
  • 5 Aan de slag in de keuken, in groepjes van 2 á 3 personen wordt er gekookt
  • 5 Elk groepje maakt één of twee verschillende gerechten
  • 5 In totaal worden er 6 á 8 verschillende gerechten gemaakt, afhankelijk van de groepsgrootte
  • 5 Als alles klaar is gaan jullie lekker samen eten aan een gezellig gedekte tafel
  • 5 De gerechten worden in 3 gangen geserveerd
  • 5 De afwas wordt gedaan terwijl jullie lekker aan het eten zijn
  • 5 Alle recepten worden achteraf per mail verstuurd

   Tijdsduur

  • De gehele workshop duurt ± 4 uur (koken en eten)

   Wanneer

  • Elke dag van de week, doordeweeks en in het weekend
  • Starttijd is flexibel, het kan ‘s morgens, ‘s middags
    en ’s avonds
  • Begin liever niet later dan 18:00 uur

   Aantal personen

  • Vanaf 4 t/m 20 personen

   Kosten

  • Vanaf 6 personen is het €57,- p.p. incl. alle drankjes
  • Ben je met minder dan 6 personen? Geen probleem maar de kosten blijven voor 6 personen
  • Voor €15,- p.p. extra is het mogelijk om met biologische ingrediënten te koken